ಉಪವಾಸದ ಜ್ಞಾನ: ಏಕಾದಶಿ, ನವರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುವುದೇನು?
ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ (ಸಮಯಾಧಾರಿತ ಉಪವಾಸ) ಮತ್ತು ಸಮಯ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ, ಭಾರತದ ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಾದ ಏಕಾದಶಿ ಮತ್ತು ನವರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಉಪವಾಸ, ವ್ರತ, ನಿಯಮ, ಅಗ್ನಿ…