ಉಪವಾಸ

ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ (ಸಮಯಾಧಾರಿತ ಉಪವಾಸ) ಮತ್ತು ಸಮಯ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ, ಭಾರತದ ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಾದ ಏಕಾದಶಿ ಮತ್ತು ನವರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಉಪವಾಸ, ವ್ರತ, ನಿಯಮ, ಅಗ್ನಿ…

ನಮ್ಮ ಋಷಿಮುನಿಗಳು ಹಾಗೂ ಹಿರಿಯರು ಹಾಕಿಕೊಟ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನುಷ್ಯನ ಉದ್ಧಾರಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇವೆ. ಕೆಲವರು ನಮ್ಮ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಹಾಗೂ ಡಂಭಾಚಾರ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದುಂಟು. ಆದರೆ, ಆ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡು ಆಚರಣೆ ಮಾಡಿದಾಗ…